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Tchan tchan tchan tchaaaannnn...
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| Tive que me pesar numa farmácia, porque minha balança quebrou! |
Estou feliz porque o Projeto 4.0 está um sucesso e esses resultados refletem meus esforços. Cortei o pão branco, leite integral, açúcar, biscoitos, doces, massas, arroz, batata e frituras. Reduzi as porções, passei a usar adoçante (moderadamente), arroz, biscoito, pão e leite integrais e muita, mas muita fruta. Como pelo menos 3 tipos por dia, e à noite janto uma saladinha.
No início parecia que eu tinha um monstro furioso no estômago, agora me habituei a comer menos. Esse peso era esperado para o mês que vem e vocês não imaginam a minha felicidade quando vi isso na balança.
No início parecia que eu tinha um monstro furioso no estômago, agora me habituei a comer menos. Esse peso era esperado para o mês que vem e vocês não imaginam a minha felicidade quando vi isso na balança.
Hoje de manhã me achei linda! Procurei aquela barriga bisonha que estava aqui há três meses e constatei que há poucos vestígios dela.
Mas a pressão está grande. As pessoas dizem que eu não devo emagrecer mais do que isso.
A meta final é chegar em janeiro com 55kg e agora que estou bem pertinho disso, não vou desanimar. O que preciso é voltar pra academia, que eu parei por causa do acidente na mão e ir à nutricionista pra aprender direitinho como manter esse peso.
Continuem acompanhando, tá?
